Coach en détox digitale

Qu'est-ce que la détox digitale ou désintoxication numérique ?
De nos jours, de plus en plus de personnes sont touchées et pas que des enfants ou adolescents! On ne s'en rend pas compte de suite mais lorsque les relations aux autres sont altérées et que tout tourne autant des écrans, il faut y remédier. On entend souvent dire que l'addiction aux écrans est une fatalité. Ce n'est pas le cas. La plupart du temps, la surexposition est due à des mauvaises habitudes qu'il est possible de modifier.
Le but ?
Retrouver une vie "normale" et une augmentation de la pleine conscience, une baisse de l'anxiété, une meilleure appréciation de son environnement et une approche centrée sur les personnes
Pour qui?
Toute personne qui souhaite réussir à gérer son temps d'écran ou aider son enfant à le faire.